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低糖質 サバ缶としょうがのマリネ
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低糖質 サバ缶としょうがのマリネ-レシピのメイン写真

低糖質 サバ缶としょうがのマリネ

おからっきょ
おからっきょ @cook_40045824

とにかく美味しい。臭みなし。
一缶まるごと食べたくなります。
このレシピの生い立ち
サバ缶が大好きなんですが、安売りにつられ、まばずいサバ缶を買ってしまって。。。
トマト煮は飽きたので、違う食べ方で簡単なものを、と作ってみました。
サバ缶を入れず、野菜のドレッシング(マリネ)としても合います。

とにかく美味しい。臭みなし。
一缶まるごと食べたくなります。
このレシピの生い立ち
サバ缶が大好きなんですが、安売りにつられ、まばずいサバ缶を買ってしまって。。。
トマト煮は飽きたので、違う食べ方で簡単なものを、と作ってみました。
サバ缶を入れず、野菜のドレッシング(マリネ)としても合います。

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低糖質 サバ缶としょうがのマリネ

おからっきょ
おからっきょ @cook_40045824

とにかく美味しい。臭みなし。
一缶まるごと食べたくなります。
このレシピの生い立ち
サバ缶が大好きなんですが、安売りにつられ、まばずいサバ缶を買ってしまって。。。
トマト煮は飽きたので、違う食べ方で簡単なものを、と作ってみました。
サバ缶を入れず、野菜のドレッシング(マリネ)としても合います。

とにかく美味しい。臭みなし。
一缶まるごと食べたくなります。
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サバ缶が大好きなんですが、安売りにつられ、まばずいサバ缶を買ってしまって。。。
トマト煮は飽きたので、違う食べ方で簡単なものを、と作ってみました。
サバ缶を入れず、野菜のドレッシング(マリネ)としても合います。

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材料

  • しょうが 2かけ~
  • 玉ねぎ(できればレッドオニオン) 大1/2個~
  • はちみつ 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • 酢 大さじ3~
  • ごま油 大さじ1~2
  • サバ缶 水切りしたもの1缶
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作り方

  1. 1

    しょうがと玉ねぎは大きめのみじん切り

  2. 2

    サバ缶以外の材料を全部混ぜる。

  3. 3

    サバ缶はほぐし、2と和える。

コツ・ポイント

特にありません。

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おからっきょ
おからっきょ @cook_40045824
2020/02/01 11:12に公開
料理、お菓子作り大好き!…でも、性格がアバウトなため、繊細なものは作れませ~ん☆これから、どんどんレシピをアップしていきたいと思います
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このレシピのキーワード

マリネ サバ 缶詰 レッドオニオン はちみつ 玉ねぎ しょうが

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