ハムエッグセット ネフロ＊キッチン @cook_40298222 タンパク質11.1g 塩分0.8gこのレシピの生い立ちネフローゼ覚書 もっと読む タンパク質11.1g 塩分0.8gこのレシピの生い立ちネフローゼ覚書 もっと読む ハムエッグセット ネフロ＊キッチン @cook_40298222 タンパク質11.1g 塩分0.8gこのレシピの生い立ちネフローゼ覚書 もっと読む タンパク質11.1g 塩分0.8gこのレシピの生い立ちネフローゼ覚書 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ロースハム 2枚(20g) 卵(Mサイズ) 50g サラダ油 小さじ1 特撰だしわり醤油 3ml こしょう 少々 キャベツの千切り 50g トマト 30g ブロッコリー 15g マヨネーズ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 沸騰したお湯でブロッコリーとハムを茹で、ハムにこしょうを振る。 2 フライパンにサラダ油を熱し、弱めの中火でハムと目玉焼きを焼く。 3 皿に、キャベツの千切り、トマト、ブロッコリー、出来上がったハムエッグを盛る。 4 食べる際にだしわり醤油をかける。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20452723 コピーしました！ ネフロ＊キッチン @cook_40298222 2020/02/03 08:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 指定難病ネフローゼ症候群になった自分の献立作成用の覚書です。基本自分用のため、最低限の箇条書きなので不親切です（笑)主菜１品+副菜２品での夕飯メニュー構成を基本にしています。◆参考書籍学研 最新版 腎臓病の基本の食事 主婦の友社 腎臓病の人のおいしい食事NHK出版 腎臓病のための低たんぱくレシピ もっと読む このレシピのキーワード トマト キャベツ ブロッコリー ハム 卵 似たレシピ その他のレシピ 鶏肉、エリンギ、オクラのレモンバター炒め🍋🧈 豚肉と野菜の生姜焼き風★動画あり★ 簡単☆もやし・ハム・きゅうりの中華風無限サラダ 【子どもも一緒に】油あげの肉詰め シェフの定番家庭料理の親子丼 簡単美味い☆豚肉とキャベツの豚平焼き 焼きネギの中華風漬けマリネ 卵1個で36個！？チョコミニマカロン 焼肉に◎簡単！ヘルシーあおさスープ 作業10分★超濃厚チョコレートケーキ Garlic Parmesan Chicken Recipe Wings (Keto/Low Carb) Cinnamon Rolls Air Fryer Wings Quick Low-Carb Pizza (7 carbs) Filipino Street Style Pork Siomai (SHO-my) 絶品カルボナーラ ジャガイモの下ごしらえ りんご・キャベツ・卵の辛子ごまマヨサラダ 椎茸の軸とアーモンドの佃煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20452723
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