CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
油揚げとほうれん草あえもの♪簡単
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
油揚げとほうれん草あえもの♪簡単-レシピのメイン写真

油揚げとほうれん草あえもの♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

クックBLTENE☆さん、つくれぽ2件ありがとう!葉酸・ビタミンK・レチノールを含む法蓮草♪冷え性・肌の乾燥・疲れやすい
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

クックBLTENE☆さん、つくれぽ2件ありがとう!葉酸・ビタミンK・レチノールを含む法蓮草♪冷え性・肌の乾燥・疲れやすい
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

もっと読む

油揚げとほうれん草あえもの♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

クックBLTENE☆さん、つくれぽ2件ありがとう!葉酸・ビタミンK・レチノールを含む法蓮草♪冷え性・肌の乾燥・疲れやすい
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

クックBLTENE☆さん、つくれぽ2件ありがとう!葉酸・ビタミンK・レチノールを含む法蓮草♪冷え性・肌の乾燥・疲れやすい
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ほうれん草 2袋
  • 油揚げ 3枚
  • だし汁 大さじ5
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 油揚げとほうれん草あえもの♪簡単作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草を茹でて、

    • 油揚げとほうれん草あえもの♪簡単作り方2写真
  3. 3

    冷水にとって、冷まし水気を絞って、

    • 油揚げとほうれん草あえもの♪簡単作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草を3cmの長さに切り、水気を絞って

    • 油揚げとほうれん草あえもの♪簡単作り方4写真
  5. 5

    だし汁とみりんを混ぜて

    • 油揚げとほうれん草あえもの♪簡単作り方5写真
  6. 6

    しょうゆを混ぜて

    • 油揚げとほうれん草あえもの♪簡単作り方6写真
  7. 7

    油揚げを沸騰した湯でさっと煮て、油抜きする。水気を絞って

    • 油揚げとほうれん草あえもの♪簡単作り方7写真
  8. 8

    油揚げを5mm幅に切る

    • 油揚げとほうれん草あえもの♪簡単作り方8写真
  9. 9

    6のタレと油揚げとほうれん草をあえて

    • 油揚げとほうれん草あえもの♪簡単作り方9写真
  10. 10

    出来上がり!すぐに食べてね

    • 油揚げとほうれん草あえもの♪簡単作り方10写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2020/02/20 20:55に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

あえもの ほうれん草 油揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 糸こんにゃくの佃煮
  2. 梅ダージリン
  3. フライパンで焼く手作りナン
  4. レモンたっぷりチーズケーキ
  5. ピーマンとパプリカの梅マリネ
  1. 肉汁じゅわ~♡ピーマンの肉詰め
  2. もう一品欲しい時に!厚揚げと卵の甘辛煮
  3. ナス嫌いの子供も喜ぶナスの豚肉巻き
  4. クランチチョコ
  5. 冷凍パイシートで簡単すぎるアップルパイ♪
  6. Ground Beef and Potatoes
  7. Greek Marinade Lamb Chops
  8. Creamy Parmesan Garlic Chicken and Mushrooms
  9. Cornbread with Honey Whipped Butter
  10. Hamburger Steaks with Mushroom and Onion Gravy
  1. ツナマヨご飯
  2. 簡単!いかと絹さやの塩炒め
  3. スモークサーモン丼
  4. 男子高校生のお弁当86
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20453988
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close