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糖質制限★醤油ごま油★糸こんにゃく
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糖質制限★醤油ごま油★糸こんにゃく-レシピのメイン写真

糖質制限★醤油ごま油★糸こんにゃく

moriゆう
moriゆう @cook_40096525

簡単で、ごま油と醤油のあっさり味
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糖質制限で、おつまみになるものを探していた

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材料

2人分
  1. 系こんにゃく 1袋
  2. 醤油 大2
  3. ごま油 大2
  4. 七味 お好み
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを水洗いしてから湯煎する

  2. 2

    湯煎できた糸こんにゃくをまな板でカットしたら、鍋に入れて炒める

  3. 3

    炒めて火が通ったら醤油を入れて水分が無くなるまで炒める

  4. 4

    水分がなくなったらごま油と七味を入れて仕上げ炒めして完成★

コツ・ポイント

ごま油がいい仕事します

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moriゆう
moriゆう @cook_40096525
2021/11/11 00:59に公開
簡単・手抜き料理を紹介します。料理は自己流・適当派。料理本が苦手。夢はTシャツ着たムロさんと晩酌したい
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