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バナナ多めオートミール蒸しパン★★★
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バナナ多めオートミール蒸しパン★★★-レシピのメイン写真

バナナ多めオートミール蒸しパン★★★

☆ミルたん☆
☆ミルたん☆ @cook_40299416

バナナ多めで、子供も美味しく食べてくれるオートミール蒸しパン★
このレシピの生い立ち
いつも作っているオートミール蒸しパンを子供たちも食べれる様に甘く可愛くアレンジしました★

バナナ多めで、子供も美味しく食べてくれるオートミール蒸しパン★
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いつも作っているオートミール蒸しパンを子供たちも食べれる様に甘く可愛くアレンジしました★

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☆ミルたん☆
☆ミルたん☆ @cook_40299416

バナナ多めで、子供も美味しく食べてくれるオートミール蒸しパン★
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いつも作っているオートミール蒸しパンを子供たちも食べれる様に甘く可愛くアレンジしました★

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材料

型６個〜８個分
  • バナナ 中サイズ２本
  • 卵 １個
  • 水 ６０ml
  • オートミール ３０g
  • おからパウダー ２０g
  • プロテイン（チョコ味） ２０g
  • ベーキングパウダー ３g
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作り方

  1. 1

    ボールに皮をむいたバナナを入れてしっかりフォークで潰す

  2. 2

    卵を割り入れてしっかりほぐし混ぜる

  3. 3

    水を入れ混ぜる

  4. 4

    オートミール、おからパウダー、プロテインを入れてしっかり混ぜ合わせる

  5. 5

    ベーキングパウダーを入れてしっかり混ぜる

  6. 6

    シリコン型の８割程度ながし込んで、トントンと２〜３回優しく落とし、空気を抜く

  7. 7

    電子レンジに入れて、３分〜４分ほど、加熱する。
    ベタベタしなくなっていたらOK♪

  8. 8

    少し冷めたら型をひっぱって、優しくひっくり返して取り出してください

コツ・ポイント

○バナナは完熟し柔らかいものを使用すると作りやすいですよ★
○とにかくよく混ぜて下さい

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☆ミルたん☆
☆ミルたん☆ @cook_40299416
2021/11/12 10:13に公開
食べ盛りのわがまま２人姉弟のママ(p_-)簡単だけど、手が込んだ風に、美味しそうに♪栄養満点！どっちも満足！ご飯が進むおかずを日々模索中(^^)私は満年ダイエッター＼(^o^)／
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このレシピのキーワード

バナナ オートミール おからパウダー 卵 チョコレート

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