材料をそろえる

オートミールと水を混ぜて、ふんわりラップして

ふんわりラップして、レンジで5分加熱する

みじん切りした玉ねぎを、油をひかないフライパンで炒める

３のオートミール、ひき肉と４の玉ねぎ、片栗粉、卵、塩、こしょうを粘り気がでるまで手で混ぜる

５のたねを円形にととのえて、

フライパンを熱して、油をひき、ハンバーグを焼く

裏も焼き、出来上がり！