オイルを熱し
玉ねぎ＋セロリ＋にんにく＋レッドペパーフレークにんにく＋レッドペパーフレークを炒める
中火　８分
蓋する

トマトペーストを加え炒める
中火　１分

パセリ茎ごと入れる＋タイム茎ごと入れる＋ベイリーブを加え炒める
中火

ポテト＋貝の汁だけを加える
中火　１分　沸騰
弱火１０分
ポテトが柔らかくなれば良い

トマト缶＋貝の肉を加え
弱火　２分
塩コショウ

仕上げ：パセリ加えてませる
弱火　３０秒