ダイエット焼きそば　白滝野菜たっぷり温玉

Name: ダイエット焼きそば 白滝野菜たっぷり温玉
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白滝 1パック; 塩 3つまみ; にんじん 5cmほど; 水菜 2束; ミニトマト 6〜7個; ごま油 大さじ2/3; 胡椒 適宜

おはまりキッチン @cook_40055546

ダイエット中でもおいしくって食べ過ぎても大丈夫！塩胡椒がきいてます。
このレシピの生い立ち
ダイエットしたい方のために美味しく作りました^_^

ダイエット焼きそば　白滝野菜たっぷり温玉

おはまりキッチン @cook_40055546

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

白滝 1パック
塩 3つまみ
にんじん 5cmほど
水菜 2束
ミニトマト 6〜7個
ごま油大さじ2/3
胡椒適宜

保存済み

レシピを保存

作り方

1

白滝はまな板に横にのばして3等分したら塩でもみ洗いし、熱湯をかけてアクを抜く
2

にんじん、水菜を同じ長さに切る。
ミニトマトは半分に切る。
3

フライパンを熱しごま油をしきにんじんから炒める。白滝とトマトを入れ水分を飛ばし塩胡椒で味付けする。
4

最後に水菜をさっと炒める。
5

温玉のトッピングで完成です。

コツ・ポイント

白滝はアクを抜いた方が美味しいです。
水っぽくならないように水分を飛ばしましょう。野菜はある野菜で大丈夫！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

おはまりキッチン @cook_40055546

2021/11/13 02:33に公開

おはまりダイエットでは100％のお客さまがたった3ヶ月で3〜10kgの減量に成功！"たった30秒！ラク痩せレシピ"動画プレゼント https://lin.ee/o5lj06d ブログはhttps://yumeblo.jp/yanamari/ 料理の先生じゃないよ、ダイエットコーチなの！しっかり食べて痩せる。人生最後のダイエット！https://lit.link/marikaririn