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大豆ミートでチーズリゾット風
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大豆ミートでチーズリゾット風-レシピのメイン写真

大豆ミートでチーズリゾット風

まろんのキッチン
まろんのキッチン @cook_40222531

低糖質なチーズリゾットです!
大豆ミートを肉としてではなくコメとして使いました
このレシピの生い立ち
そぼろを作っていたらリゾットのようになったので!

低糖質なチーズリゾットです!
大豆ミートを肉としてではなくコメとして使いました
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そぼろを作っていたらリゾットのようになったので!

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大豆ミートでチーズリゾット風

まろんのキッチン
まろんのキッチン @cook_40222531

低糖質なチーズリゾットです!
大豆ミートを肉としてではなくコメとして使いました
このレシピの生い立ち
そぼろを作っていたらリゾットのようになったので!

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材料

  • 大豆ミート茂蔵の 1/4袋追記します
  • チーズ 60g〜
  • ニンニク(豆くささ消し) 適宜
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    フライパンに大豆ミートとフライパンに行き渡るくらいの水を入れる
    コツ読んでね!

  2. 2

    中火で熱して水を吸い、フライパンが水浸しじゃなくなったらチーズとニンニクを入れる

  3. 3

    チーズが溶けたら火を消して卵を入れて混ぜる

コツ・ポイント

豆くささが残るので、ニンニクや塩コショウで消しましょう!

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まろんのキッチン
まろんのキッチン @cook_40222531
2020/02/05 06:40に公開
ただただお料理がすきです。ヘルシーメニューや糖質制限向きメニューを公開します!大体の糖質をわかる範囲で載せますので参考にしてくださいね。
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このレシピのキーワード

お豆 にんにく 卵 チーズ 大豆たんぱく

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