じゃがいもを電子レンジで500w
8分でチンします。

①でチンしたじゃがいもをボールに入れて潰します。

②で潰したじゃがいもにサバ缶を汁ごと入れて潰しながら混ぜます。

③にマヨネーズ大さじ2、塩、コショウ少々を入れて混ぜます。

バターロールパンの真ん中を切り、中にマーガリンを塗り、薄く切ったキューリと③を挟んで出来上がりです。