黒米ご飯

Name: 黒米ご飯
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 精白米 255g(1と3/4合); 黒米 5g(小さじ1)

埼玉県 @cook_40069270

黒米を少量入れるだけで、鮮やかな色と、もちもちとした食感になります。

このレシピの生い立ち
志木市食生活改善推進員協議会から提供された献立「鶏のソテー★ジンジャーハニーソースの定食」の主食です。詳しくは、検索サイトで「埼玉県コバトン健康メニューレシピ」で検索！

黒米を少量入れるだけで、鮮やかな色と、もちもちとした食感になります。

黒米ご飯

埼玉県 @cook_40069270

黒米を少量入れるだけで、鮮やかな色と、もちもちとした食感になります。

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

４人分

精白米 255g(1と3/4合)
黒米 5g(小さじ1)

保存済み

レシピを保存

作り方

1

米を研ぎ、通常の水加減で水を加える。
2

黒米をさっと洗い、１にぱらぱらと加え、炊飯する。
3
※このメニューは、塩分ひかえめ、野菜たっぷりの「埼玉県コバトン健康メニュー」の献立の一品です。

コツ・ポイント

このレシピは、野菜使用量０ｇ、食塩相当量０ｇ、エネルギー252kcal（１人分当たり）です。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

埼玉県 @cook_40069270

2020/03/06 07:13に公開

埼玉県には、地元で愛されてきた郷土料理や、新鮮な地場産物など魅力的な「食」がたくさん！公式キッチンでは、そんな埼玉県の「食」を気軽に楽しんでもらえるようなレシピを掲載しています。☆「埼玉県コバトンのキッチン」を新たに開設！今後、新しいレシピはこちらに掲載します。ぜひご覧ください♪https://cookpad.wasmer.app/kitchen/45515941

このレシピのキーワード

ご飯黒米米

似たレシピ

その他のレシピ