ひじきの煮物 管理栄養士ゆり子 @cook_40273947 ◎ひじきと油揚げと人参で♪◎ヘルシー副菜で健康的♪◎常備菜におすすめ♪このレシピの生い立ち週末の作り置きおかずとして もっと読む ◎ひじきと油揚げと人参で♪◎ヘルシー副菜で健康的♪◎常備菜におすすめ♪このレシピの生い立ち週末の作り置きおかずとして もっと読む ひじきの煮物 管理栄養士ゆり子 @cook_40273947 ◎ひじきと油揚げと人参で♪◎ヘルシー副菜で健康的♪◎常備菜におすすめ♪このレシピの生い立ち週末の作り置きおかずとして もっと読む ◎ひじきと油揚げと人参で♪◎ヘルシー副菜で健康的♪◎常備菜におすすめ♪このレシピの生い立ち週末の作り置きおかずとして もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 乾燥ひじき 10ｇ 油揚げ 1枚 人参 1/3本 サラダ油 適宜 ［調味料Ａ］ ・だし汁 150㏄ ・しょうゆ 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきは30分水につけて戻す。人参は千切り、油揚げは短冊切り。 2 鍋にサラダ油を熱し、ひじきと人参をさっと炒める。油揚げを加えて混ぜ、調味料Ａを加える。 3 5～10分煮る。汁が少し鍋に残るくらいになったら完成♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20469671 コピーしました！ 管理栄養士ゆり子 @cook_40273947 2020/02/10 03:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー YURIKO/管理栄養士-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-・背伸びしない平日の晩ごはんレシピ・心にゆとりができる作り置きおかずや時短レシピ★YouTubeで料理動画配信中→『ゆり子のおいしい暮らし』で検索★Instagramで平日の晩ごはん記録中→『yuriko_momrecipe』で検索つくれぽ励みになります！本当にありがとうございます皆様の食卓に笑顔があふれますように もっと読む このレシピのキーワード 煮物 ひじき にんじん 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 炒めし●シンプルふりかけ炒飯 電子レンジで簡単！塩麹華焼売/皮なし焼売 簡単チョコレートケーキ 燕素麺 レンジで簡単！鮭のコンソメトマト仕立て ごちレピライス タコライス カブと豚ひき肉の煮物 業務スーパーの肉団子で！簡単甘酢あん★ 鶏ごぼうの炊き込みご飯♪3合 バレンタインお配りにも ブラウニーバー Pork Belly Stew with Shitake Mushroom Sweet and Sour Lychee Chicken 2 pounds sponge cake Panko Ranch Halibut Keto “Wheat Bread” パスタ、ランチタイム｡ レンジで ブロッコリーの茎のキンピラ 全てレンジじゃがいもひき肉りんごソース丼 バレンタインに♪パン粉でチョコクランチ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20469671
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