ツナツナごはんのおにぎり
大分県シルブプレ @cook_40189139
小松菜のシャキシャキ感と、ツナの相性バツグン！！
このレシピの生い立ち
大分県の取組「まず野菜、もっと野菜プロジェクト」の一環として生まれたレシピです。
Instagramで作り方動画を公開しています
https://www.instagram.com/oita.kenkodukuri/?hl=ja
ツナツナごはんのおにぎり
小松菜のシャキシャキ感と、ツナの相性バツグン！！
このレシピの生い立ち
大分県の取組「まず野菜、もっと野菜プロジェクト」の一環として生まれたレシピです。
Instagramで作り方動画を公開しています
https://www.instagram.com/oita.kenkodukuri/?hl=ja
作り方
- 1
小松菜は5mm程度のみじん切り。ツナ缶は軽く油を切っておく
- 2
フライパンにツナと小松菜を入れ、火にかけツナの油で炒める
- 3
３、薄口醤油と塩コショウを加え、２～３分ほぐれるまで炒める。ボウルに入れた温かいご飯に混ぜ込む
- 4
おにぎりにしてかつお節を振りかける
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
こまツナおにぎり♡シャキシャキで美味しい こまツナおにぎり♡シャキシャキで美味しい
小松菜とシーチキンの、おにぎり🍙ほうれん草よりもカルシウムと鉄分が豊富で、骨の健康や貧血予防に効果的な『小松菜』で、おにぎり♡炒め過ぎるとクタクタになってしまうので、シャキシャキに仕上げます。コレが、めっちゃ美味しい♫冷凍しておくと朝の忙しい時間でも簡単に美味しい♡こまツナおにぎり🍙が完成〜♪
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20470156
