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低糖質チーズのアヒージョ
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低糖質チーズのアヒージョ-レシピのメイン写真

低糖質チーズのアヒージョ

～taka～
～taka～ @cook_40296644

低糖質でダイエット向きなチーズのアヒージョを作ってみました。めちゃくちゃ簡単に出来るので是非(^^)
このレシピの生い立ち
低糖質なレシピにこだわり日々研究しています。低糖質ダイエットを始めてから体重も98キロから現在68キロまで落ちました(^^)

今回のレシピは動画もあるので良かったら観てくださいね。
https://youtu.be/y7GHxVgaVT0

低糖質でダイエット向きなチーズのアヒージョを作ってみました。めちゃくちゃ簡単に出来るので是非(^^)
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今回のレシピは動画もあるので良かったら観てくださいね。
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～taka～
～taka～ @cook_40296644

低糖質でダイエット向きなチーズのアヒージョを作ってみました。めちゃくちゃ簡単に出来るので是非(^^)
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材料

1人分～2人分
  • カマンベールチーズ 100g
  • オリーブオイル 適量
  • ミニトマト 5～6個
  • おくら 2本
  • 塩コショウ 少々
  • おろしニンニク 適量
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作り方

  1. 1

    おくらを食べやすい大きさに切ります。

    • 低糖質チーズのアヒージョ作り方1写真
  2. 2

    スキレットなどに、チーズ、おくら、ミニトマトを並べます。

    • 低糖質チーズのアヒージョ作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルを具材が浸るくらいまで入れます。

    • 低糖質チーズのアヒージョ作り方3写真
  4. 4

    塩コショウ、おろしニンニクで味を整えます。

    • 低糖質チーズのアヒージョ作り方4写真
  5. 5

    コンロで火に掛けて具材に火を通します。火加減に気を付けてください。

    • 低糖質チーズのアヒージョ作り方5写真
  6. 6

    具材に火が通ったら完成です♪(^^)

    • 低糖質チーズのアヒージョ作り方6写真

コツ・ポイント

簡単なので特にコツは無いですが、味付けは塩コショウの他に、おろしにんにくを少々入れるのも良いかもしれませんね。

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～taka～
～taka～ @cook_40296644
2021/11/24 18:51に公開
低糖質なレシピを日々研究し作っています♪ダイエットや健康維持はカロリー過剰摂取より糖質の過剰摂取じゃないかと最近考えるようになりました。出来るだけ糖質を抑えたレシピを紹介していきたいなぁ～って思ってます(^^)
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このレシピのキーワード

アヒージョ オクラ ミニトマト カマンベールチーズ チーズ

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