カラフル野菜のケーク・サレ
野菜たっぷりメニューの紹介です。
このレシピの生い立ち
広報さっての「げんきアップメニュー」で紹介されたレシピです。
作り方
- 1
かぼちゃは一口大の薄切り、アスパラガスは1cmの輪切りにする。ミニトマトは半分に切り、ハムは短冊切りにする。
- 2
かぼちゃ、アスパラガスを大さじ2杯の水とともにレンジで加熱する。(600wで5分間)
- 3
ボールに※を混ぜ合わせ、②とトマト、ハムを入れて軽く混ぜ合わせる。
- 4
型にクッキングシートをひき、③を流し入れる。
- 5
180℃に予熱したオーブンで30分焼いてできあがり。
(1人前 303Kcal)
コツ・ポイント
ケーク・サレとはフランス語で「塩味のケーキ」という意味です。クリスマスパーティーの一品としていかがでしょうか♪
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