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にんじんしりしり(常備菜)-レシピのメイン写真

にんじんしりしり(常備菜)

カッスィ
カッスィ @cook_40301807

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材料

4人分
  1. A油 適量
  2. A人参(千切り) 200g
  3. Bツナ缶(軽く油を切る) 1缶(70g)
  4. B和風だしの素、しょうゆ 小1/2
  5. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    Aを炒め、Bで味付け、卵でとじたら完成です。

コツ・ポイント

人参は脂溶性ビタミンなので、油と炒めることで栄養素の吸収がアップします。

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カッスィ
カッスィ @cook_40301807
2021/11/23 10:50に公開
保育園で管理栄養士のお仕事をしています。基本、薄味の味付けになります。つくれぽを書いていただいま皆さま、ありがとうございます!今後もよろしくお願い致します。
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