簡単!ミートonトースト ベジミート

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

野菜たっぷりミートソース。
バケット、ワインに合います。
このレシピの生い立ち
パプリカ野菜たっぷり入れました。

簡単!ミートonトースト ベジミート

野菜たっぷりミートソース。
バケット、ワインに合います。
このレシピの生い立ち
パプリカ野菜たっぷり入れました。

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材料

2人分
  1. 合びき肉 150g
  2. パプリカ(赤黄) 各1/3
  3. 玉葱 1/2個
  4. 人参 20g
  5. カレー粉 小さじ1/2
  6. 塩、こしょう、ナツメ 各少々
  7. トマト 1/2個
  8. ウスターソース 大さじ1
  9. トマトケチャップ 小さじ1
  10. 醤油、砂糖、コンソメ 各小さじ1/2

作り方

  1. 1

    パプリカ(赤黄)、玉葱、人参をコマ切り。
    レンジ600w1分半加熱する。

  2. 2

    フライパンに油をひかず合びき肉にAを加えて炒める。

  3. 3

    トマトを小さく切りBを加える。

  4. 4

    5分ほど炒める。

コツ・ポイント

野菜はレンチンで時短。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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