鶏肉のみそマヨ焼き

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

みそマヨの香ばしい香りが食欲をそそります⋈*898kcal、タンパク質65g、脂質62g、炭水化物22g、塩分6.5g
このレシピの生い立ち
鶏モモとみそがあったので⋈*

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みそマヨの香ばしい香りが食欲をそそります⋈*898kcal、タンパク質65g、脂質62g、炭水化物22g、塩分6.5g
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鶏モモとみそがあったので⋈*
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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 360g
  2. ☆みそ 36g
  3. ☆ハーフマヨネーズ 36g
  4. ☆砂糖 12g
  5. ☆酒 5g

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を2等分して☆に漬け込み1時間置く

  2. 2

    この間にオーブンを250度に予熱する

  3. 3

    オーブンで中段で25分焼く。焦げやすいので15分焼いたところでアルミホイルをかぶせる

  4. 4

    今回使用したみそ。
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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本ｇでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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