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鶏肉のみそマヨ焼き
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鶏肉のみそマヨ焼き-レシピのメイン写真

鶏肉のみそマヨ焼き

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

みそマヨの香ばしい香りが食欲をそそります⋈*898kcal、タンパク質65g、脂質62g、炭水化物22g、塩分6.5g
このレシピの生い立ち
鶏モモとみそがあったので⋈*

みそマヨの香ばしい香りが食欲をそそります⋈*898kcal、タンパク質65g、脂質62g、炭水化物22g、塩分6.5g
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鶏肉のみそマヨ焼き

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

みそマヨの香ばしい香りが食欲をそそります⋈*898kcal、タンパク質65g、脂質62g、炭水化物22g、塩分6.5g
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鶏モモとみそがあったので⋈*

みそマヨの香ばしい香りが食欲をそそります⋈*898kcal、タンパク質65g、脂質62g、炭水化物22g、塩分6.5g
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 360g
  • ☆みそ 36g
  • ☆ハーフマヨネーズ 36g
  • ☆砂糖 12g
  • ☆酒 5g
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を2等分して☆に漬け込み1時間置く

    • 鶏肉のみそマヨ焼き作り方1写真
  2. 2

    この間にオーブンを250度に予熱する

  3. 3

    オーブンで中段で25分焼く。焦げやすいので15分焼いたところでアルミホイルをかぶせる

    • 鶏肉のみそマヨ焼き作り方3写真
  4. 4

    今回使用したみそ。

    • 鶏肉のみそマヨ焼き作り方4写真
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naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
2023/02/12 09:46に公開
こんにちは!管理栄養士の直子です。現在は病院に勤務しながら、科学的な栄養バランスと臨床経験に基づいた「体に優しい日本の家庭料理」を世界に発信しています。私のレシピのこだわりは、すべての材料をグラム(g)単位で正確に計量すること。カロリーや塩分をきっちり管理して、誰でもプロの味と確かな健康効果を再現できるようにしています。特に、栄養を逃さず時短できる高圧調理やオーブン料理が得意です!シンプルで経済的、そして体がいきいきする本物の家庭料理を通して、皆さんの健康的で笑顔あふれる毎日を応援します。料理で一緒により良い生活を目指しましょう!
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 酒 味噌

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