オートミールのプロテインバー

美味しい料理を作る人
美味しい料理を作る人 @cook_40296780

『うまい!うまい!』を目指して!   ★★☆
このレシピの生い立ち
美味しいオートミールが食べたくなったから

オートミールのプロテインバー

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材料

8個分
  1. オートミール 50g
  2. プロテイン 65g
  3. ココナッツオイル 40g
  4. 蜂蜜 20g
  5. 2個
  6. ナッツ 30g

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を入れてよく解く。

  2. 2

    オートミール、プロテイン、ココナッツオイル、蜂蜜、ナッツを入れる。

  3. 3

    よく混ぜましょう。

  4. 4

    深めの耐熱容器にクッキングシートを敷く。
    これに流し入れる。
    (全体を伸ばしてくださいね)

  5. 5

    180℃のオーブン、またはトースターで20分ほど焼く。

  6. 6

    粗熱を取ってから、8等分に切る。

  7. 7

    これで完成です!!!

コツ・ポイント

ココナッツオイルは、オリーブオイルやMCTオイルで代用しても良いですよ!
プロテインは、チョコ味かココア味のものを使ってください!

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美味しい料理を作る人
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始めまして “美味しい料理を作る人” です。            不定期ですが、美味しい料理のレシピを紹介します。
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