作り方
- 1
ボウルに卵を入れてよく解く。
- 2
オートミール、プロテイン、ココナッツオイル、蜂蜜、ナッツを入れる。
- 3
よく混ぜましょう。
- 4
深めの耐熱容器にクッキングシートを敷く。
これに流し入れる。
(全体を伸ばしてくださいね) - 5
180℃のオーブン、またはトースターで20分ほど焼く。
- 6
粗熱を取ってから、8等分に切る。
- 7
これで完成です!!!
コツ・ポイント
ココナッツオイルは、オリーブオイルやMCTオイルで代用しても良いですよ!
プロテインは、チョコ味かココア味のものを使ってください!
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