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イワシとミックスビーンズのサラダ
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イワシとミックスビーンズのサラダ-レシピのメイン写真

イワシとミックスビーンズのサラダ

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

災害時に役立つ、火を使わずに作れる一品です。イワシの缶詰とミックスビーンズ、キュウリを混ぜるだけなので簡単♪
このレシピの生い立ち
夕飯に簡単1品を作りました。

災害時に役立つ、火を使わずに作れる一品です。イワシの缶詰とミックスビーンズ、キュウリを混ぜるだけなので簡単♪
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夕飯に簡単1品を作りました。

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イワシとミックスビーンズのサラダ

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

災害時に役立つ、火を使わずに作れる一品です。イワシの缶詰とミックスビーンズ、キュウリを混ぜるだけなので簡単♪
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夕飯に簡単1品を作りました。

災害時に役立つ、火を使わずに作れる一品です。イワシの缶詰とミックスビーンズ、キュウリを混ぜるだけなので簡単♪
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材料

4人分
  • いわしレモンスープ(缶詰) 1缶(70g)
  • ミックスビーンズ(缶詰) 100g
  • キュウリ 1/3本
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作り方

  1. 1

    いわしレモンスープ缶詰を使いました。

    • イワシとミックスビーンズのサラダ作り方1写真
  2. 2

    キュウリは5㎜角に切ります。

    • イワシとミックスビーンズのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ポリ袋に1を入れて軽くほぐしたら、2と、水切りしたミックスビーンズを混ぜ合わせて完成♪

    • イワシとミックスビーンズのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

いわしはあまりほぐしすぎずに形が残るようにするといいです。

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140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu
2020/02/14 21:32に公開
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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このレシピのキーワード

サラダ 缶詰 いわし キュウリ レモン ミックスビーンズ

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