卵とピーナツのオープンサンド

卵とピーナツのオープンサンド-レシピのメイン写真

卵とピーナツのオープンサンド

道新ポケットブック @cook_40204846

卵とピーナツに含まれる栄養素が、トラブルを防いで髪の健康を促します。
このレシピの生い立ち
～肌と髪を育むレシピ～
健康的な肌や髪は、元気で若々しい印象を与えます。
悩みや気になる症状の予防、改善に働くお勧め料理を紹介します。

卵とピーナツに含まれる栄養素が、トラブルを防いで髪の健康を促します。
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～肌と髪を育むレシピ～
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卵とピーナツに含まれる栄養素が、トラブルを防いで髪の健康を促します。
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健康的な肌や髪は、元気で若々しい印象を与えます。
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材料

2人分

ピーナツ（食塩不使用） 20ｇ
ゆで卵 2個
A・マヨネーズ大さじ2と1/2
A・塩、コショウ各少々
A・砂糖少々
ライ麦パン（厚さ1.5ｃｍ） 2枚
ブロッコリースプラウト適量

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作り方

1

ピーナツは粗く刻む（飾り用に少し取り置く）。
2

ボウルにゆで卵を入れ、フォークの裏で粗めにつぶす。①とAを加えて混ぜる。
3

パンに②をのせて飾り用の①を散らし、オーブントースターで焼き色が付くまで焼く。
4

器に盛ってブロッコリースプラウトをのせる。

コツ・ポイント

◎ライ麦パンの代わりに食パンでもよい

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道新ポケットブック @cook_40204846

2020/02/14 06:54に公開

こんにちは！【道新ポケットブック】のページをご覧いただきありがとうございます。毎月、ポケットブックのレシピの中から数点をピックアップして投稿していきます☆つくれぽ書いていただけたらとっても喜びます♪★Instagram▷ @doshin_pocketbook

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このレシピのキーワード

サンドゆで卵ブロッコリーピーナッツライ麦スプラウト

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