胸肉のつくね ayame…oO @cook_40300972 簡単でヘルシーな胸肉のつくねですこのレシピの生い立ちつくねが大好物でヘルシーで簡単に出来ないかと思い胸肉で作ってみました もっと読む 簡単でヘルシーな胸肉のつくねですこのレシピの生い立ちつくねが大好物でヘルシーで簡単に出来ないかと思い胸肉で作ってみました もっと読む 胸肉のつくね ayame…oO @cook_40300972 簡単でヘルシーな胸肉のつくねですこのレシピの生い立ちつくねが大好物でヘルシーで簡単に出来ないかと思い胸肉で作ってみました もっと読む 簡単でヘルシーな胸肉のつくねですこのレシピの生い立ちつくねが大好物でヘルシーで簡単に出来ないかと思い胸肉で作ってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 胸肉 1枚 ねぎ お好みで ★酒 大さじ1 ★塩 小さじ1/3 ★片栗粉 大さじ1と1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 胸肉を細かく刻んで★と一緒に混ぜる 2 好きな形、大きさにしてフライパンで焼く。両面2分程弱火で焼いて、中に火が通るまでフタをして蒸し焼きにする 3 中に火が通りいい感じに焦げ目がついてきたら完成です コツ・ポイント 胸肉をできるだけ細かくきることです。フードプロセッサーを持っている方はそちらでも！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20483474 コピーしました！ ayame…oO @cook_40300972 2020/02/14 07:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 低糖質、ヘルシーを中心に投稿をさせて頂きます★よろしくお願いします！ Instagram → shikiiii0310 もっと読む このレシピのキーワード つくね ねぎ 片栗粉 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ロースターで焼く鶏胸肉タンドリーチキン ずぼら即席おしんこ 雲丹クリームフィットチーネ ネギトロメンマ 鯖缶で野菜たっぷりぎゅうぎゅう焼き 簡単☆チョコチャンククッキー ブロッコリー簡単レンチン バレンタイン☆HMでオレオカップケーキ☆ 味付け簡単☆豚ばら肉とキャベツの味噌炒め ポークソテー☆ケチャップソース Crockpot Tortellini Soup Crispy fried chicken tenders Lemon Garlic Basil Orzo with Grilled Chicken Air-Fried Honey Soy Salmon with Garlic Parmesan Potatoes Breaded Parmesan Chicken マーブルデコレーションケーキ スフレチーズケーキ 簡単！！チョコスコーン 混ぜて冷やすだけ！グラノーラチョコ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20483474
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