車麩を使ったヘルシー麩レンチトースト

車麩を使ったヘルシー麩レンチトースト-レシピのメイン写真

車麩を使ったヘルシー麩レンチトースト

中村江莉香 @cook_40300759

車麩を使ったヘルシーフレンチトースト♡
ぜひ作ってみてくださいね^_^
このレシピの生い立ち
カロリーの少ないフレンチトーストが食べたくてレシピを考えてみました！

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材料

車麩 6枚
☆豆乳(牛乳や生クリームでもok) 150ml
☆たまご 1個
☆砂糖大さじ2
☆バニラエッセンス 2.3滴
ココナッツオイル(バターでもok) 大さじ2
粉砂糖適量
はちみつ適量

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作り方

1
☆を全て混ぜ、車麩を入れて1.2時間つけおきします。
2
フライパンにココナッツオイルを入れます。
3
弱火で2.3分焼きます。
4
焼き色がついたらひっくり返します。
5
さらに1.2分焼きます。
6
はちみつと粉砂糖をかけて完成！

コツ・ポイント

YouTube「中村江莉香ちゃんねる」では動画にてレシピをご紹介中！ぜひチェックしてみて下さいね(*^^*)

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中村江莉香 @cook_40300759

2020/02/12 02:08に公開

ファッションモデル#オンラインサロン #えりファミ♡YouTube #中村江莉香ちゃんねる♡Instagram @erica_nakamura @forget_m_nerica_official@yahoo.co.jp↑お仕事ご依頼↑@arice.in.wonderland (マネージャー宛)♡Blog ameblo.jp/nakamuraerica

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このレシピのキーワード

トースト豆乳はちみつ生クリームバター牛乳卵車麩

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