車麩を使ったヘルシー麩レンチトースト

中村江莉香
中村江莉香 @cook_40300759

車麩を使ったヘルシーフレンチトースト♡
ぜひ作ってみてくださいね^_^
このレシピの生い立ち
カロリーの少ないフレンチトーストが食べたくてレシピを考えてみました！

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中村江莉香
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材料

  1. 車麩 6枚
  2. ☆豆乳(牛乳や生クリームでもok) 150ml
  3. ☆たまご 1個
  4. ☆砂糖 大さじ2
  5. ☆バニラエッセンス 2.3滴
  6. ココナッツオイル(バターでもok) 大さじ2
  7. 粉砂糖 適量
  8. はちみつ 適量

作り方

  1. 1

    ☆を全て混ぜ、車麩を入れて1.2時間つけおきします。

  2. 2

    フライパンにココナッツオイルを入れます。

  3. 3

    弱火で2.3分焼きます。

  4. 4

    焼き色がついたらひっくり返します。

  5. 5

    さらに1.2分焼きます。

  6. 6

    はちみつと粉砂糖をかけて完成！

コツ・ポイント

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