カルシウムたっぷりサラダ コイケ薬局 @cook_40255185 名前の通りカルシウムたっぷりのサラダです。このレシピの生い立ち骨粗しょう症予防レシピとして考案しました。 もっと読む 名前の通りカルシウムたっぷりのサラダです。このレシピの生い立ち骨粗しょう症予防レシピとして考案しました。 もっと読む カルシウムたっぷりサラダ コイケ薬局 @cook_40255185 名前の通りカルシウムたっぷりのサラダです。このレシピの生い立ち骨粗しょう症予防レシピとして考案しました。 もっと読む 名前の通りカルシウムたっぷりのサラダです。このレシピの生い立ち骨粗しょう症予防レシピとして考案しました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 キャベツ 2枚 水菜 1/2束 芽ひじき(乾燥) 5ｇ わかめ(乾燥) 2ｇ むき枝豆（冷凍） 10ｇ 桜海老 10ｇ 和風ドレッシング 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 わかめは水につけて戻し、食べやすい大きさに切る。ひじきも水につけて戻し、サッと湯通しし水気を切る。 2 キャベツ、水菜は千切りにする。 3 材料を合わせ器に盛り和風ドレッシングをかける。 コツ・ポイント 日本人のカルシウム摂取目標量は、600mg～800mgと言われています。このサラダは、約半分のカルシウムを摂ることができます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20484128 コピーしました！ コイケ薬局 @cook_40255185 2020/02/12 06:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 埼玉県草加市にある調剤薬局です。管理栄養士が考案したレシピを載せています！ もっと読む このレシピのキーワード サラダ 枝豆 水菜 ひじき ワカメ キャベツ サクラエビ 似たレシピ その他のレシピ 青しそ&きゅうりの和え物 冷凍こんにゃく炒め 生姜の佃煮 ズッキーニが美味しい醤油炒め ピーマンのオイスター炒め 離乳食後期 ミートソース 離乳食中期 野菜たっぷり納豆とろとろ煮 簡単＆失敗なしシフォンケーキ ふわふわチョコシフォンケーキ ちくわの豚バラ巻き★お弁当作りおき Beef and Udon Stir-fry Spicy Southwest Style Chicken Strips Chicken with Sun Dried Tomato Cream Sauce Vegetarian Korean Wings Instant Pot Homemade Hamburger Helper 糖質制限 さつま芋で抹茶饅頭 業務スーパーのビビンバを美味しく食べる サーモンのちゃんちゃん焼き ほうれん草としめじのチーズ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20484128
アプリでひらく
