糖質オフ☆アイスソイ抹茶ラテ♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

抹茶と豆乳のアイスラテを作りました。
(^-^)
このレシピの生い立ち
ソイ抹茶ラテを低糖質で飲みたかったので。(^-^)

糖質オフ☆アイスソイ抹茶ラテ♪

Y✿えくぼ飯's cooksnap of when they made 糖質オフ☆アイスソイ抹茶ラテ♪.
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抹茶と豆乳のアイスラテを作りました。
(^-^)
このレシピの生い立ち
ソイ抹茶ラテを低糖質で飲みたかったので。(^-^)
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材料

  1. 抹茶粉末 ティースプーン2杯
  2. 豆乳 約50ml
  3. 液体ラカントシロップ 約50ml
  4. 熱湯(抹茶用) 約100ml

作り方

  1. 1

    熱湯100mlにティースプーン2杯の抹茶を溶かします。(豆乳で薄まるので濃い目に作ります)

  2. 2

    豆乳、液体ラカントシロップを混ぜます。

  3. 3

    氷を目一杯入れたグラスに2を注いら後、1をそっと注いで出来上がり♪
    飲む前に混ぜて飲みます。(^-^)

コツ・ポイント

抹茶は濃い目が美味しいです。(^-^)
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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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