ブロッコリーの茎の搾菜風炒め mikana @cook_40135802 捨てるなんて勿体ない！ポリポリやめられないおいしさです♪♪このレシピの生い立ちブロッコリーの茎レシピ もっと読む 捨てるなんて勿体ない！ポリポリやめられないおいしさです♪♪このレシピの生い立ちブロッコリーの茎レシピ もっと読む ブロッコリーの茎の搾菜風炒め mikana @cook_40135802 捨てるなんて勿体ない！ポリポリやめられないおいしさです♪♪このレシピの生い立ちブロッコリーの茎レシピ もっと読む 捨てるなんて勿体ない！ポリポリやめられないおいしさです♪♪このレシピの生い立ちブロッコリーの茎レシピ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリーの茎 大1本分 ★味覇(中華だし) 小さじ1 ★醤油 小さじ1/2 ★みりん 小さじ1 ごま油 大さじ1弱 唐辛子 お好み ラー油 お好み アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーの茎の下の方は皮を剥く(柔らかそうならそのままでOKです)2～3mm厚さに輪切りする 2 フライパンにごま油を入れ①と唐辛子を炒めるお好みの硬さになったら★で味付け最後にラー油を加える コツ・ポイント お好みですが歯ごたえを残した方が搾菜ぽく美味しいです★はブロッコリーの量で加減してください 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？mikanaさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20487116 コピーしました！ mikana @cook_40135802 2021/12/01 20:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの トウガラシ スティックセニョール 似たレシピ その他のレシピ ⭐豚ロースと野菜のオリーブオイル焼き⭐ サワラのお造り ⭐鶏むね肉と野菜のかき揚げ⭐ ⭐焦がしねぎ油の卵かけご飯⭐ ⭐鶏もも肉のチキン南蛮⭐ ブライン液～魔法の液体〜 タモリさん流、豚の生姜焼き ほうれん草と人参の中華風サラダ 時短で白菜のクラムチャウダー フライパン一つで簡単！本格ローストビーフ Hearty Crock Pot Cowboy Soup (hamburger soup) Ground Venison Stew Baked Chicken Fajitas Vegan pumpkin muffins Tuna steak 柴漬けの汁、捨てないで！柴納豆 なばなのピーナッツ和え 五目ごはん 玉ねぎのタルトタタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20487116
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