ブロッコリーの茎の搾菜風炒め mikana @cook_40135802 捨てるなんて勿体ない！ポリポリやめられないおいしさです♪♪このレシピの生い立ちブロッコリーの茎レシピ もっと読む 捨てるなんて勿体ない！ポリポリやめられないおいしさです♪♪このレシピの生い立ちブロッコリーの茎レシピ もっと読む ブロッコリーの茎の搾菜風炒め mikana @cook_40135802 捨てるなんて勿体ない！ポリポリやめられないおいしさです♪♪このレシピの生い立ちブロッコリーの茎レシピ もっと読む 捨てるなんて勿体ない！ポリポリやめられないおいしさです♪♪このレシピの生い立ちブロッコリーの茎レシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリーの茎 大1本分 ★味覇(中華だし) 小さじ1 ★醤油 小さじ1/2 ★みりん 小さじ1 ごま油 大さじ1弱 唐辛子 お好み ラー油 お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーの茎の下の方は皮を剥く(柔らかそうならそのままでOKです)2～3mm厚さに輪切りする 2 フライパンにごま油を入れ①と唐辛子を炒めるお好みの硬さになったら★で味付け最後にラー油を加える コツ・ポイント お好みですが歯ごたえを残した方が搾菜ぽく美味しいです★はブロッコリーの量で加減してください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20487116 コピーしました！ mikana @cook_40135802 2021/12/01 20:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ＼野菜と豆腐の時短ごはん／著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ 野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの トウガラシ スティックセニョール 似たレシピ その他のレシピ 卯の花 豚汁 エリンギとほたてのバジルソテー グランマルニエ香る大人の濃密チョコケーキ 茹でささみ ほぐし ブライン液～魔法の液体〜 タモリさん流、豚の生姜焼き ほうれん草と人参の中華風サラダ 時短で白菜のクラムチャウダー フライパン一つで簡単！本格ローストビーフ Hearty Crock Pot Cowboy Soup (hamburger soup) Ground Venison Stew Baked Chicken Fajitas Vegan pumpkin muffins Tuna steak 柴漬けの汁、捨てないで！柴納豆 なばなのピーナッツ和え 五目ごはん 玉ねぎのタルトタタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20487116
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