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海老カブとたまごと豆腐のフワッとスープ
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海老カブとたまごと豆腐のフワッとスープ-レシピのメイン写真

海老カブとたまごと豆腐のフワッとスープ

健康王子
健康王子 @cook_40197249

海老、カブにタップリの豆腐と卵でフワッと優しいスープを作りました。
このレシピの生い立ち
冷凍海老が冷凍庫にあるのを思い出し、特売のカブと合わせて料理を作ろうと思いたちました。

海老、カブにタップリの豆腐と卵でフワッと優しいスープを作りました。
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冷凍海老が冷凍庫にあるのを思い出し、特売のカブと合わせて料理を作ろうと思いたちました。

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海老カブとたまごと豆腐のフワッとスープ

健康王子
健康王子 @cook_40197249

海老、カブにタップリの豆腐と卵でフワッと優しいスープを作りました。
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冷凍海老が冷凍庫にあるのを思い出し、特売のカブと合わせて料理を作ろうと思いたちました。

海老、カブにタップリの豆腐と卵でフワッと優しいスープを作りました。
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材料

2人分
  • 冷凍むきエビ 100g
  • カブ 小4個
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • 水 200cc
  • 卵 2個
  • 塩、白胡椒 適量
  • 鶏がらスープの素 大1
  • ごま油 小1
  • 小口切りネギ 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍むきエビはレンジで解凍、カブは皮をむいて6つ切りにして、レンジ600Wで4分加熱する。

    • 海老カブとたまごと豆腐のフワッとスープ作り方1写真
  2. 2

    鍋に水を入れ火をつけて、鶏がらスープの素を投入、エビ、カブを入れ、3分程煮込み、豆腐を手で崩しながら加え、混ぜる。

    • 海老カブとたまごと豆腐のフワッとスープ作り方2写真
  3. 3

    卵を溶いて混ぜ回し入れ、塩、白胡椒で味を整えて、ごま油を加え、完成。

    • 海老カブとたまごと豆腐のフワッとスープ作り方3写真
  4. 4

    器に入れ、小口切りネギを振って召し上がれ。

    • 海老カブとたまごと豆腐のフワッとスープ作り方4写真

コツ・ポイント

味付けは鶏がらスープの素と塩胡椒だけでとても優しい味に仕上がりました。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2021/11/30 21:01に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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このレシピのキーワード

スープ かぶ ねぎ 剥きエビ 卵 絹ごし豆腐

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