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ガーリック風トマト煮!(^^)!
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ガーリック風トマト煮!(^^)!-レシピのメイン写真

ガーリック風トマト煮!(^^)!

ＨＩＤＥ’ｓキッチン
ＨＩＤＥ’ｓキッチン @cook_40094306

鶏肉とトマト缶でのトマト煮はヘルシーで美味しいですよ!(^^)!
このレシピの生い立ち
トマトとチキンの相性は抜群です。是非一度お試しください!(^^)!

鶏肉とトマト缶でのトマト煮はヘルシーで美味しいですよ!(^^)!
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トマトとチキンの相性は抜群です。是非一度お試しください!(^^)!

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材料

1人分
  • 鶏モモ肉 300g
  • なす 1本
  • エリンギ 1袋
  • 玉ねぎ 1個
  • ●トマト缶 1缶(400g)
  • ●ニンニクパウダー 小1
  • ●ハチミツ 小2
  • ●コンソメ顆粒 小2
  • ▲バター 30g
  • ▲ニンニク片編 小1
  • ◆小麦粉(薄力粉) 大2
  • ◆塩コショウ 小2
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作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、◆を付けておく。なす、エリンギ、玉ねぎも食べやすい大きさに切る。

    • ガーリック風トマト煮!(^^)!作り方1写真
  2. 2

    フライパンに▲を熱し具材を全て入れ、中火で5分炒める。

    • ガーリック風トマト煮!(^^)!作り方2写真
  3. 3

    さらに●を入れ中火から弱火で7分程度炒めたら出来上がり!(^^)!

    • ガーリック風トマト煮!(^^)!作り方3写真
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ＨＩＤＥ’ｓキッチン
ＨＩＤＥ’ｓキッチン @cook_40094306
2021/12/04 01:20に公開
私は６０代の男性です。８年前から料理を始めました。私の料理はありきたりの材料で簡単にできます。誰もが簡単に出来て感動できる料理が一番ですね、これからもそういう料理一杯作るので是非試してみて下さいね!(^^)!
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このレシピのキーワード

トマト煮 なす エリンギ トマト缶 鶏もも肉 はちみつ にんにく バター 薄力粉 小麦粉 玉ねぎ

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