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鶏モモ肉入りけんちょう
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鶏モモ肉入りけんちょう-レシピのメイン写真

鶏モモ肉入りけんちょう

健康王子
健康王子 @cook_40197249

鶏モモ肉入りのけんちょうを作りました。ダシとかスープの素なし、水も入れませんでしたが、とっても美味しいお汁ができました。
このレシピの生い立ち
この辺りでは、大根、にんじん、豆腐で作る、このお汁(本当は豆腐の水分をもっと取って、炒めものの感じにするみたいですが)をけんちょうと呼んでいます。

鶏モモ肉入りのけんちょうを作りました。ダシとかスープの素なし、水も入れませんでしたが、とっても美味しいお汁ができました。
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この辺りでは、大根、にんじん、豆腐で作る、このお汁(本当は豆腐の水分をもっと取って、炒めものの感じにするみたいですが)をけんちょうと呼んでいます。

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鶏モモ肉入りけんちょう

健康王子
健康王子 @cook_40197249

鶏モモ肉入りのけんちょうを作りました。ダシとかスープの素なし、水も入れませんでしたが、とっても美味しいお汁ができました。
このレシピの生い立ち
この辺りでは、大根、にんじん、豆腐で作る、このお汁(本当は豆腐の水分をもっと取って、炒めものの感じにするみたいですが)をけんちょうと呼んでいます。

鶏モモ肉入りのけんちょうを作りました。ダシとかスープの素なし、水も入れませんでしたが、とっても美味しいお汁ができました。
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材料

2人分
  • 大根 10cm
  • にんじん 1本
  • 鶏モモ肉 200g
  • ごま油 適量
  • 木綿豆腐 1丁
  • 醤油 大2
  • 酒 大2
  • みりん 大2
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作り方

  1. 1

    大根とにんじんは皮をむいて5㎜厚のイチョウ切りに、鶏モモ肉は食べやすい大きさに切る。

    • 鶏モモ肉入りけんちょう作り方1写真
  2. 2

    豆腐は、キッチンペーパーで包み、レンジ500Wで2分加熱する。

    • 鶏モモ肉入りけんちょう作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を敷き大根、にんじんを炒める。さらに鶏モモ肉を投入、さらに炒める。

    • 鶏モモ肉入りけんちょう作り方3写真
  4. 4

    大根が少し透明になってきたら、豆腐を崩し入れ、煮詰め、酒、みりん、醤油を投入、5分程火を入れて完成。

    • 鶏モモ肉入りけんちょう作り方4写真

コツ・ポイント

水は入れませんでした。豆腐と野菜の水分で丁度よかったです。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2021/12/05 21:02に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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このレシピのキーワード

大根 にんじん 鶏もも肉 酒 もめん豆腐

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