ダイエットレシピこのレシピの生い立ちダイエットレシピ
ささみは酒大1をかけ600W4分加熱し、ほぐす
きゅうりは厚い短冊的な食べやすい大きさに切る
オイスターソース、にんにくチューブ、ごま油、コチュジャンを混ぜる
そこにささみ、きゅうりを入れて揉み込む
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