鶏ムネとブロッコリーのガーリックマヨ炒め kou_shika @cook_40304117 調味料類は味を見ながら調整してくださいこのレシピの生い立ちブロッコリーをたくさん買ったので、消費レシピに もっと読む 調味料類は味を見ながら調整してくださいこのレシピの生い立ちブロッコリーをたくさん買ったので、消費レシピに もっと読む 鶏ムネとブロッコリーのガーリックマヨ炒め kou_shika @cook_40304117 調味料類は味を見ながら調整してくださいこのレシピの生い立ちブロッコリーをたくさん買ったので、消費レシピに もっと読む 調味料類は味を見ながら調整してくださいこのレシピの生い立ちブロッコリーをたくさん買ったので、消費レシピに もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリー 1株 鶏ムネ肉 1枚 小麦粉 適量 ニンニク 1片 油 適量 塩コショウ 少々 醤油 小さじ1/2位 マヨネーズ 好みの量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは予め茹でておく。鶏ムネ肉は一口大に切り、小麦粉をまぶしておくニンニクはみじん切りにする 2 フライパンに油をひき、ニンニクを炒める。香りが出てきたら鶏肉を加え、火が通るまで焼く 3 ブロッコリーを加えたら、調味料を絡める 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20490485 コピーしました！ kou_shika @cook_40304117 2021/11/28 11:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分の料理メモ用です もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ブロッコリー にんにく 小麦粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ HMで簡単★日向夏の爽やかパウンドケーキ たらこクリームパスタ ガチタコスには自家製サルサロハ 🇵🇹春のグリーンピースと卵の煮込み 冷え改善！鮭の粕漬け焼き 超簡単ササミ梅酢和え 『超簡単』クッキー専門店のクッキー 豚バラれんこんのオイスターソース炒め 簡単 時短 柔らか 鶏むねカツ 辛くないヤンニョムチキン Soft and Fluffy Jelly Donuts Creamy Macaroni and Cheese Turkey Tetrazzini Casserole Recipe Easy Flaky Pie Crust Vanilla Belgian waffle ありそうで無かった生姜のトマトパスタ ラ・モンブラン・ピュフィーネ・エリーシャ ソコクロダラちり鍋 糖質オフ☆低アルコール赤ワインゼリー♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20490485
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