2分で簡単きゅうりの味噌マヨディップ

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

味噌とマヨネーズを混ぜてディップにし、きゅうりにつけながら食べます。2分で簡単にでき、おつまみ、おやつ、副菜にもなります
このレシピの生い立ち
ダイエットのために作りましたので、マヨネーズはカロリー65%カットを使用しました。

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材料

2人分
  1. きゅうり 2本
  2. 味噌 大さじ1
  3. マヨネーズ 大さじ1と2分の1

作り方

  1. 1

    きゅうりはへたを切り、2、3等分に切り、短冊切りにする。

  2. 2

    味噌とマヨネーズを小さめの器に入れて混ぜる。
    ①と添えて、つけながら食べる。

コツ・ポイント

きゅうりは短冊切りにすることで、たくさん食べた気になります。

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レシピ作者

おなかがぺこりん
に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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