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★ダイエット用★大学いも★はちみつ低糖
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★ダイエット用★大学いも★はちみつ低糖-レシピのメイン写真

★ダイエット用★大学いも★はちみつ低糖

えみとここ
えみとここ @cook_40303744

レンチンだけですぐできる和スイーツ大学いも♡焼きあがりは香ばしさ広がります!ぜひ熱々を食べてくださいね♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも大学いもが食べたくて、
レンジで簡単低カロリーにアレンジしました!きな粉たっぷりかけて高たんぱくバージョンも絶品です!

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材料

  • さつまいも小 2切
  • きび砂糖 大さじ2
  • 水 約大さじ1
  • はちみつ 約大さじ1/2
  • 黒ごま 少し
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作り方

  1. 1

    さつまいもは一口大の乱切りにし、水にさらします。

    • ★ダイエット用★大学いも★はちみつ低糖作り方1写真
  2. 2

    1を水切りしお皿にのせ、砂糖と水を加えてレンジ1000w2分。

    • ★ダイエット用★大学いも★はちみつ低糖作り方2写真
  3. 3

    はちみつを加えてレンジ2分加し混ぜます。かたまり具合をみてレンジ1〜2分で完成!黒ごまをかけて食卓に♡

    • ★ダイエット用★大学いも★はちみつ低糖作り方3写真

コツ・ポイント

乱切りがおいしく見えておすすめ★歯ごたえを残したいので加熱時間に気をつけてくださいね♡やわめが好きな方は長めに加熱してください♡

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えみとここ
えみとここ @cook_40303744
2021/12/07 09:00に公開
♡素材をいかした薄味料理を楽しんでます♡
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このレシピのキーワード

大学いも さつま芋 はちみつ

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