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作り置きリメイク!きんぴらのおからサラダ
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作り置きリメイク!きんぴらのおからサラダ-レシピのメイン写真

作り置きリメイク!きんぴらのおからサラダ

Yasmin22
Yasmin22 @cook_40111891

きんぴらに飽きてきたら・・・サラダにアレンジ!生おから入りでヘルシーなのにお腹も満足。繊維質タップリで腸にも良さそう⭐︎
このレシピの生い立ち
常備菜のきんぴらが娘に不評で、飽きてきたため、ヒラメキました。
ポテトサラダ風なおからサラダに、きんぴらが入ることで、もはや和なのか洋なのか、不明なレシピ。
でもパンにサンドしても美味しいし、副菜として、ご飯とお味噌汁にも合う不思議な味。

きんぴらに飽きてきたら・・・サラダにアレンジ!生おから入りでヘルシーなのにお腹も満足。繊維質タップリで腸にも良さそう⭐︎
このレシピの生い立ち
常備菜のきんぴらが娘に不評で、飽きてきたため、ヒラメキました。
ポテトサラダ風なおからサラダに、きんぴらが入ることで、もはや和なのか洋なのか、不明なレシピ。
でもパンにサンドしても美味しいし、副菜として、ご飯とお味噌汁にも合う不思議な味。

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作り置きリメイク!きんぴらのおからサラダ

Yasmin22
Yasmin22 @cook_40111891

きんぴらに飽きてきたら・・・サラダにアレンジ!生おから入りでヘルシーなのにお腹も満足。繊維質タップリで腸にも良さそう⭐︎
このレシピの生い立ち
常備菜のきんぴらが娘に不評で、飽きてきたため、ヒラメキました。
ポテトサラダ風なおからサラダに、きんぴらが入ることで、もはや和なのか洋なのか、不明なレシピ。
でもパンにサンドしても美味しいし、副菜として、ご飯とお味噌汁にも合う不思議な味。

きんぴらに飽きてきたら・・・サラダにアレンジ!生おから入りでヘルシーなのにお腹も満足。繊維質タップリで腸にも良さそう⭐︎
このレシピの生い立ち
常備菜のきんぴらが娘に不評で、飽きてきたため、ヒラメキました。
ポテトサラダ風なおからサラダに、きんぴらが入ることで、もはや和なのか洋なのか、不明なレシピ。
でもパンにサンドしても美味しいし、副菜として、ご飯とお味噌汁にも合う不思議な味。

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材料

2人分
  • 生おから 100g
  • きんぴらごぼう(作り置き) 50g
  • マヨネーズ(or豆乳マヨネーズ) 大さじ2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ボールに材料を全て入れて混ぜる。

  2. 2

    きんぴらに味が付いてるので、塩で味を整えます♪

    • 作り置きリメイク!きんぴらのおからサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

・乾燥おからを使う場合は、水で戻しておきます。
・【ビーガンレシピ】マヨネーズを豆乳マヨネーズに代え、きんぴらを昆布や椎茸などの植物性の出汁を使用することで、ビーガンレシピにもなります。

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Yasmin22
Yasmin22 @cook_40111891
2020/02/18 07:02に公開
元ビーガン&オーガニックフードライター、元コスメコンシェルジュ。生まれつきのアレルギー体質から、卵・乳製品・お肉・添加物フリーなどの時短レシピを探求中。※全てがビーガンやアレルギー対応のレシピではありません。
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このレシピのキーワード

サラダ きんぴら 豆乳 ごぼう 生おから

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