CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
胃腸から元気になるサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
胃腸から元気になるサラダ-レシピのメイン写真

胃腸から元気になるサラダ

Cocobrada
Cocobrada @cook_40301105

疲労・老化に効果的なブロッコリーに消化を助け便秘に効く食材を組み合わせて胃腸から元気に。
このレシピの生い立ち
残ったブロッコリーを美味しく食べられるサラダを作りたくていろんなもので試したひとつです。

疲労・老化に効果的なブロッコリーに消化を助け便秘に効く食材を組み合わせて胃腸から元気に。
このレシピの生い立ち
残ったブロッコリーを美味しく食べられるサラダを作りたくていろんなもので試したひとつです。

もっと読む

胃腸から元気になるサラダ

Cocobrada
Cocobrada @cook_40301105

疲労・老化に効果的なブロッコリーに消化を助け便秘に効く食材を組み合わせて胃腸から元気に。
このレシピの生い立ち
残ったブロッコリーを美味しく食べられるサラダを作りたくていろんなもので試したひとつです。

疲労・老化に効果的なブロッコリーに消化を助け便秘に効く食材を組み合わせて胃腸から元気に。
このレシピの生い立ち
残ったブロッコリーを美味しく食べられるサラダを作りたくていろんなもので試したひとつです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  • 赤たまねぎ 2/1個
  • 鶏ささみ 1本
  • ブロッコリー 2/1株
  • アボカド 2/1個
  • くるみ お好みの量
  • *バルサミコ酢   大さじ1
  •  塩、胡椒 適宜
  •  アマニ油(オリーブオイルでも可) 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    赤玉ねぎをスライスして塩で軽く揉んでボールに入れておく

    • 胃腸から元気になるサラダ作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーは蒸して適当な大きさに切る

    • 胃腸から元気になるサラダ作り方2写真
  3. 3

    アボカドは薄めに切る
    ささみは茹でてほぐしておく

    • 胃腸から元気になるサラダ作り方3写真
  4. 4

    くるみを砕いておく

    • 胃腸から元気になるサラダ作り方4写真
  5. 5

    ①のボールに②③④を入れて*の調味料を入れて和える

コツ・ポイント

オイルはアマニ油やエゴマ油にすると内側からアンチエイジングに。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Cocobrada
Cocobrada @cook_40301105
2020/02/17 11:59に公開
食がその人をつくる
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ アボカド ブロッコリー レッドオニオン ささみ くるみ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ビアソ・かいわれ+コロッケのタパスV3
  2. プチトマト漬け
  3. 素焼きズッキーニのキャビア乗せ
  4. オール人参のきんぴら
  5. レンジで簡単!茄子チーズ
  1. マグロとサーモンとアボカドで♪ポキ♡
  2. フライパンで簡単♪鶏手羽先の塩焼き
  3. めんつゆで味付け簡単♡筑前煮
  4. 切り干し大根とハムのごまマヨサラダ
  5. 茄子の甘辛照り焼き*副菜
  6. Voodoo Pasta
  7. Chicken Cacciatore
  8. Korean Breakfast Muffin
  9. Noom Friendly Instant Pot Chickpea Barley Soup
  10. Fried Cabbages
  1. 手羽元のパイナップル煮
  2. 一口モッツァレラ即席味噌汁の味噌で味噌漬
  3. マリービスケット 簡単ミニケーキ
  4. もずくたっぷり揚げ餃子
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20498351
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close