목살필라프 韓国風豚肉ピラフ

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

味にうるさい旦那もこれなら喜んでくれます!
このレシピの生い立ち
韓国のソガエンクッというレストランで食べるピラフが美味しすぎて。家で再現してみたくて作ってみました。

목살필라프 韓国風豚肉ピラフ

味にうるさい旦那もこれなら喜んでくれます!
このレシピの生い立ち
韓国のソガエンクッというレストランで食べるピラフが美味しすぎて。家で再現してみたくて作ってみました。

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材料

  1. 豚肉 250g
  2. 塩胡椒 適量
  3. 生姜パウダー 適量
  4. ニンニクチューブ 3cm
  5. 大1〜2
  6. オリーブオイル 適量
  7. ネギ 少し
  8. ご飯 2杯
  9. 牡蠣ソース 大2
  10. バーベキューソース 大2
  11. 玉ねぎ 1個
  12. あればパプリカ 1個

作り方

  1. 1

    食べやすく切った豚肉に塩胡椒、生姜パウダー、酒大1をかけ、よく混ぜ揉む。

  2. 2

    肉に下味をつけている間、野菜を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクチューブ、ネギを投入。
    次に、お肉を投入。

  4. 4

    中火でお肉が焦げないようにひっくり返しながら焼く。

  5. 5

    ご飯を投入し、牡蠣ソース大2、バーベキューソース(豚カツソース)大2を入れる。

  6. 6

    その後に、玉ねぎを入れる。あればパプリカも投入し、炒める。

  7. 7

    めんどくさくなければ、目玉焼きをのせて完成!

コツ・ポイント

難しくないので、特にないですね〜

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身土不二、医食同源
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医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べても良い!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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