【おにぎり】

ボウルにご飯、わかめふりかけ、干し海老、揚げ玉、かつお節、めんつゆを入れて混ぜる。

ラップの上に、海苔を置き②のご飯を丸く載せる。

包んで、海苔をしんなりさせる。

チーズをカットして乗せる。

【卵焼き】

ボウルに卵を割り入れ、溶く。

醤油、みりん、マヨネーズ、砂糖、塩を入れて混ぜる。

フライパンにサラダ油をしく。

⑧の卵液を半分入れて混ぜる。

畳んで、サラダ油をしき直す。

残りの卵液を入れ、巻く。

ラップに包んで、余熱で火を通す。

包丁で切る。

【マヨブロッコリー炒め】

フライパンにサラダ油をしく。

冷凍ブロッコリーを入れ、火が通るまで炒める。

マヨネーズを入れて炒める。

【いんげんごま炒め】

フライパンにサラダ油をしく。

冷凍いんげん入れ、火が通るまで炒める。

醤油、料理酒を入れて炒める。

火を弱め、白いりごまを入れて絡める。

【キッシュ】

レシピID: 20450043