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鯖缶de和風パスタ
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鯖缶de和風パスタ-レシピのメイン写真

鯖缶de和風パスタ

☆ろんさん☆
☆ろんさん☆ @cook_40103166

鯖缶で簡単に和風パスタ!!15分あれば出来る即席メニューです!
このレシピの生い立ち
ご飯炊いてなかったから急遽パスタ(笑)簡単に身体にいいパスタにしたくて。

鯖缶で簡単に和風パスタ!!15分あれば出来る即席メニューです!
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鯖缶de和風パスタ

☆ろんさん☆
☆ろんさん☆ @cook_40103166

鯖缶で簡単に和風パスタ!!15分あれば出来る即席メニューです!
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ご飯炊いてなかったから急遽パスタ(笑)簡単に身体にいいパスタにしたくて。

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ご飯炊いてなかったから急遽パスタ(笑)簡単に身体にいいパスタにしたくて。

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材料

2人分
  • パスタ 2人分
  • 鯖缶 200g
  • 茸類 適量
  • 刻みネギor大葉 大さじ1~2
  • 塩 小さじ1
  • めんつゆ 大さじ1
  • 生姜チューブ 2cm
  • にんにくチューブ 2cm
  • 粗挽き胡椒 お好みで
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    パスタは表記通り茹でて、ザルにあげて大さじ1のオリーブオイルで和えおく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ1と生姜チューブ・にんにくチューブを入れて熱する。

  3. 3

    温まったら具材を入れて炒める。
    キャベツや白菜・人参etcのある物野菜を入れてOK!

  4. 4

    ある程度炒めたら、鯖缶を汁ごと入れて少し鯖を崩しながら炒める。

  5. 5

    パスタを入れてよく混ぜ合わせながら麺つゆを入れて炒めて、火を止めてから粗挽き胡椒を全体に混ぜ合わせて出来上がり!!

  6. 6

    盛り付けてから、大葉があれば千切りにした大葉を乗せて完成!!

  7. 7

    2020.02.23 Clarimemoさまがつくれぽして下さいました!!
    ありがとうございます!!白菜入り美味しそう!

    • 鯖缶de和風パスタ作り方7写真
  8. 8

    2020.04.14 まりえネクストさまがつくれぽして下さいました!!ありがとうございます!!大葉入りお勧めですよ!

    • 鯖缶de和風パスタ作り方8写真
  9. 9

    2020.06.10 P6RDFYさまがつくれぽして下さりました!!舞茸入り絶対合いますね!ありがとうございました!!

    • 鯖缶de和風パスタ作り方9写真
  10. 10

    2020.10.17 nyaokoさま➛つくれぽ感謝!!野菜沢山で栄養満点で美味しそうです!!ありがとうございましたー!

    • 鯖缶de和風パスタ作り方10写真
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☆ろんさん☆
☆ろんさん☆ @cook_40103166
2020/02/21 00:25に公開
自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油・糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋・オクラ・めかぶ・キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!!
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パスタ サバ 大葉 缶詰 キノコ

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