CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆乳でヘルシー!パンプキンスープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆乳でヘルシー!パンプキンスープ-レシピのメイン写真

豆乳でヘルシー!パンプキンスープ

高岡にこにこキッチン
高岡にこにこキッチン @cook_40301500

野菜の甘みと豆乳で優しいスープは小さな子どもも大好き!!!
このレシピの生い立ち
食生活改善推進員研修会のレシピです。

野菜の甘みと豆乳で優しいスープは小さな子どもも大好き!!!
このレシピの生い立ち
食生活改善推進員研修会のレシピです。

もっと読む

豆乳でヘルシー!パンプキンスープ

高岡にこにこキッチン
高岡にこにこキッチン @cook_40301500

野菜の甘みと豆乳で優しいスープは小さな子どもも大好き!!!
このレシピの生い立ち
食生活改善推進員研修会のレシピです。

野菜の甘みと豆乳で優しいスープは小さな子どもも大好き!!!
このレシピの生い立ち
食生活改善推進員研修会のレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • かぼちゃ 200g
  • にんじん 小1/2本(32g)
  • 玉ねぎ 中1/2個(80g)
  • 豆乳 160g
  • 水 240g
  • コンソメ 1個
  • 塩、こしょう 少々
  • バター 8g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り、皮を削ぎ落として薄切りにする。にんじんは皮をむき半月切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3

    鍋にバターを熱し、②を入れてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ③に①を入れ、水・コンソメを加えて煮る。

  5. 5

    野菜が柔らかくなったらミキサーにかける。

  6. 6

    ⑤を鍋に戻し、豆乳を加える。

  7. 7

    弱火にかけ、塩・こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

・野菜をコトコト煮るだけ♫料理が苦手な方でも簡単に作れます!!ハンドブレンダーがあると鍋ひとつで出来ますよ★

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

高岡にこにこキッチン
高岡にこにこキッチン @cook_40301500
2022/03/06 08:03に公開
こんにちは!富山県高岡市の公式キッチンです♪管理栄養士おすすめの生活習慣病予防レシピや保育園、学校の給食レシピを紹介します!ぜひ試してみてくださいね(*‘∀‘)高岡市HP▶https://www.city.takaoka.toyama.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

スープ 豆乳 かぼちゃ にんじん バター 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. フライパンで簡単!旨辛豚こまクッパ😋
  2. 私の惣菜パン:ライ麦カンパーニュの具
  3. 塩砂糖不使用 超減塩黄金鶏ももミルク煮
  4. 酢飯の合わせ酢
  5. 鶏もも肉ロール
  1. スタミナ豚丼
  2. 京風 筍ご飯(白だし簡単)
  3. さっぱり★豚肉ときゅうりの梅だれ炒め
  4. おにぎりの具 チーズおかか
  5. 子どもも喜ぶ!野菜たっぷり★とん平焼き
  6. Strawberry Pretzel Salad
  7. Fish Finger and Chicken Nuggets
  8. Banana donuts
  9. Chicken Cucumber
  10. Apple Raisin Oatmeal
  1. 長いも マヨ粒マス和え デリ風サラダ
  2. フライパンで作る!簡単豚こま肉じゃが
  3. バイタミックスでデトックススムージー
  4. とり皮ホーレン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20504544
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close