バイタミックスでデトックススムージー

Name: バイタミックスでデトックススムージー
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: グレープフルーツ 200ｇ; レモン 30g; きゅうり 50g; オクラ １本（10g）; セロリ 50g 60g; 青梗菜 50g; 水 200ml

バイタミックス公式 @cook_40181159

お野菜がたっぷりスムージーです。最近野菜不足だと感じている方におススメです。
このレシピの生い立ち
ビタミン類、カリウム、食物繊維が豊富で、糖質を抑えたスムージーです。体質改善や、ダイエット中、便秘がちの方におすすめしたいレシピです。

バイタミックスでデトックススムージー

バイタミックス公式 @cook_40181159

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材料

２人分

グレープフルーツ 200ｇ
レモン　 30g
きゅうり　 50g
オクラ　１本（10g）
セロリ　50g 60g
青梗菜　 50g
水　 200ml

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作り方

1

リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。
2

スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択して、スタート。
3

徐々に最高速度にスピードを上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌し完成です。
4

、滑らかになるまで（約1分）攪拌します。

コツ・ポイント

Vitamixでとことん滑らかなスムージーにすることで普段野菜をとれない方でも多くの野菜を摂取することができ、たくさんの栄養素を摂取できます。

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つくれぽ

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バイタミックス公式 @cook_40181159

2022/03/06 08:04に公開

バイタミックスは食物を丸ごと粉々にして、細胞内の栄養素までも引き出す、ホールフードマシーンです。主な機能は「混ぜる」「潰す」「刻む」「砕く」「加熱」「冷却」「挽く」「撹拌」の８種類。それらの機能を組み合わせてジュース、スムージーはもちろん、アイスクリーム、さらには温かいスープまで、無限にレシピはひろがります。http://www.vita-mix.jp/

このレシピのキーワード

スムージーオクラセロリキュウリチンゲンサイグレープフルーツレモン

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