サバフィレとトマトの中華炒め stabbur @cook_40299508 サバフィレ×卵で、タンパク質をたっぷり美味しく摂れるおかずメニューです。このレシピの生い立ち簡単な調理で家でも楽しく。 もっと読む サバフィレ×卵で、タンパク質をたっぷり美味しく摂れるおかずメニューです。このレシピの生い立ち簡単な調理で家でも楽しく。 もっと読む サバフィレとトマトの中華炒め stabbur @cook_40299508 サバフィレ×卵で、タンパク質をたっぷり美味しく摂れるおかずメニューです。このレシピの生い立ち簡単な調理で家でも楽しく。 もっと読む サバフィレ×卵で、タンパク質をたっぷり美味しく摂れるおかずメニューです。このレシピの生い立ち簡単な調理で家でも楽しく。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 スタブラ サバフィレ 1缶 トマト １個 ニンニク １かけ 卵 ２個 黒コショウ 少々 ★塩 小さじ1/4 ★コショウ 少々 ★醤油 小さじ1/2 ★サラダ油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバフィレは食べやすい大きさにほぐす。 2 トマトは8等分のくし形に切る。 3 にんにくは薄切りにしておく。 4 卵は溶きほぐす。 5 小さめのフライパンにサラダ油、にんにくを入れ、中火にかけて炒める。 6 香りがたったら、サバフィレを加えて1分間サッと炒める。 7 トマトを加えてサッと炒め、★で味付けしながら炒める。 8 汁けが少し煮詰まってきたら、溶いた卵を回し入れて大きく1～2回混ぜる。 9 半熟状になったら火を止め、黒こしょうをふったら完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20508229 コピーしました！ stabbur @cook_40299508 2021/12/15 01:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手軽に、おいしく栄養を。北欧発！ノルウェーでNo.1人気のサバのトマト煮--★ HP : www.stabburjapan.com★ instagram : @stabbur_japan★ 購入先：Amazonで「サバフィレ」を検索！-- もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの サバ トマト にんにく 卵 フィレ 似たレシピ その他のレシピ 白菜カニカマ＋青唐辛子味噌載冷奴のタパス 鳥胸ダイエット野菜スープ 大人の味★塩麹味噌マヨ茗荷ポテトサラダ 五目豆 鮭のカレーホイル包み焼き 和食の副菜☆ちくわとピーマンの塩昆布炒め 簡単！サバ缶で♪めちゃうま！さば味噌大根 パクチーとツナのサラダ ワインに合う♪ほうれん草ベーコンキッシュ 手羽元と大根のコチュジャン煮 Genoise Sponge Cake Spicy Chicken Wings Taffy Oatmeal Cookies Pumpkin-spiced pork chops and couscous Spagetti Sauce 九条ねぎときのこのくったり煮 カボチャすいとん豆乳仕立て 梅香る♪だしうま塩こんぶ唐揚げ 犬用 アップルヨーグルトケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20508229
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