鳥ささみと、アスパラガスの大葉和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鳥ササミとアスパラガスの大葉和え
このレシピの生い立ち
子供に食べやすく、

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材料

2人分
  1. 鳥ササミ 2本
  2. アスパラガス 3本
  3. ごま 大さじ1
  4. めんつゆ 大さじ3
  5. みりん 大さじ1
  6. 大葉 5枚

作り方

  1. 1

    鳥ササミは削ぎ切りに、アスパラガスは斜めきりに切る

  2. 2

    フライパンにごま油熱しささみから焼く。焼き目ついたらアスパラも炒めめんつゆ、みりん入れ炒め合わせる。

  3. 3

    火が通ったらお皿に移し、千切りにした大葉そえて完成

コツ・ポイント

特になし

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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