鶏肉は塩(分量外)でゆでる。沸騰したお湯にタイムと鶏肉を入れ5分→裏返して3分。蓋をして火を止めて余熱で10分。

すべての野菜をレンジ対応の器に入れよく混ぜ、ふんわりラップをしてチン、3分。ラップをしたまま余熱。