低糖質パンのチキンナゲットサンドイッチ

remies
remies @smile_remies_kitchen

前日多めに作ったチキンナゲットでサンドイッチ。パンにチキンナゲットをたっぷりはさみます。ヤクルト1000を添えて。

このレシピの生い立ち
チキンナゲットを挟んで,低糖質パンでサンドイッチにしました。タンパク質をたくさんとって,低糖質を意識して,血糖値が急激に上がって,食後眠くなったり,倦怠感,イライラするのを防ぎます。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. 低糖質パン(普通のパンでOK) 1枚(8枚切り)
  2. グラスフェットバター(普通のバターでOK) 少々
  3. レタス 1/2枚から1枚
  4. マヨネーズ 少々
  5. チキンナゲット(レシピID : 20517650 3個
  6. ケチャップ 少々
  7. マスタード お好みで
  8. ヤクルト1000 1本

作り方

  1. 1

    チキンナゲットを作ります。
    おかずにおやつに☺️チキンナゲット
    レシピID : 20517650

  2. 2

    おかずにおやつに☺️チキンナゲットは鳥むね肉とひき肉、玉ねぎ、にんにく、卵、粉チーズ、マヨネーズ、片栗粉を混ぜて焼き揚げ

  3. 3

    低糖質パンにバターをぬり,手前側にレタスをひき,マヨネーズをぬり,チキンナゲットを並べます。

  4. 4

    チキンナゲットにケチャップとマスタードをかけます。パンを半分に折りたたんでピックで止めます。

  5. 5

    ヤクルト1000はシロタ株入り,睡眠の質を向上させるそうなのでチキンナゲットサンドに添えて。

コツ・ポイント

おかずにおやつに☺️チキンナゲット レシピID : 20517650
ヤクルト1000は,ヤクルト史上最高菌数・最高密度の乳製品乳酸菌飲料と言われ,シロタ株含有。精神的ストレスを和らげ睡眠の質を向上させるそう。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

remies
remies @smile_remies_kitchen
に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
もっと読む

似たレシピ