鶏&豚肉のコチュジャンマヨソテー

やってみたら美味しかったです♪

ピリ辛で味がしっかり染み込んでいて美味しいです♪薄切り肉を使用しているので、調理時間も短く、ご飯が進む1品！！

冷蔵庫の余り物で簡単に出来てご飯が進みます。

TVでやってたレシピを参考に少しアレンジしてみました♪

人気の＜低温調理 麹シリーズ＞を使用した発酵食レシピ。発酵調味料で味付けが簡単！生姜の風味で食欲アップ。

TVのコマーシャルでやってるあの鶏つみれ汁をほんの少しアレンジしてみました★

有り合わせの野菜と少しのお肉で炊き立てのご飯を食す。幸せですね・・・。

少しのお肉をピカタ風にしてボリュームアップ。炒めたコチュジャンタレの香ばしい辛味で、ご飯がどんどん進みます！

以前、こちらのクックパットさんで投稿したささみ料理を、アレンジして今回は鶏の胸肉で作ってみました。美味しかったです^^

お肉を焼いて調味料を絡めるだけ！料理初心者でもおかず1品が簡単に作れます。付け合わせの野菜は調味料をかけずに、お肉と一緒に食べてください。醤油を減らし、マヨネーズを加えたことで塩分量が減るうえに、おいしく食べることができます。また、包丁を使用せずに作れるため、お子様とも協力して調理することができます。【千里金蘭大学栄養学部栄養学科４年生が、行政の臨地実習時に減塩の普及のために考えたレシピです。考案者は岡田未亜、田中瑞葵、山口里沙です】【栄養量（１人分）】エネルギー273kcal、たんぱく質16.9ｇ、脂質19.3ｇ、炭水化物9.3ｇ、食塩相当量0.7ｇ

残ったそうめんや、少し残った食材を使ってトッポッキに。

ちょっぴりスパイシー☆ご飯の進むコチジャン味で豚肉としめじをインパクトのある炒め物にしてみました☆彡

鶏の胸肉、簡単料理で^^色々、楽しく研究しました。今回も、ピリ辛味で、ご飯がすすみます。

鶏むね肉をベースにしたコチュジャン炒め✨焼き方の工夫でぷりぷりお肉に！

キューピーマヨネーズを使用したアレンジレシピです

２０年くらい前、母に教えてもらったレシピをアレンジしました。

TVでやっていたレシピを少しアレンジしました^^10分もあれば簡単にちゃちゃっと作れます！

テレビでやっていて作ったら美味しかったので、覚書に…

醤油麹を少し入れると、旨味がパワーアップ♪圧力鍋使用でお肉もホロホロです。

いつもの白和えを少しアレンジしました。

ピリっと辛い大人の肉炒め♪丼にしても美味しいです。

コチュジャンの辛さをマヨネーズがちょうどいい感じにまろやかにします。

テレビでやってて美味しそうだったので、少しアレンジして作ってみました。

ポリ袋（今回はアイラップ使用）に材料を入れたらモミモミして冷凍庫へGO！忙しい日の献立に便利です。

コチジャンタレを作って、お肉を漬け込み焼くだけです！ごはんがすすみます★

厚揚げのマンネリ化をアレンジ☆

ピリ辛♪甘辛お肉でご飯もお酒もすすみます(^^♪

お肉は大豆ミートを使用。でもがっつり系です♪

豚カツ用のお肉を使用して、ボリュームたっぷりの体温まる生姜焼きにしました。

ゴーヤを使用したピリ辛味のスタミナ料理です。しっかりした味なので、お安いお肉でも十分、美味しく頂けます。