・グリーンレタス、ベビーリーフを食べやすい大きさにちぎり、たっぷりと水をはったボウルにいれ、パリっとさせる。

・ガーリッククルトン
レシピID20512422
・トマトを切る。
・ブロッコリーを小房にわけ、レンジで加熱する。

・目玉焼き
・ハッシュポテト
・ウィンナー
・ミネストローネ
・パン
・果物(キウイ、りんご)
・コーヒー

・お皿に葉物野菜、ブロッコリー、トマト、ガーリッククルトンをのせ出来上がり！