材料はこれだけ（笑）

キャベツをレンジでシナっとするまでチンする。だいたい4分くらい。

その間にハンバーグを潰す。

潰したら四つに分ける。

潰したハンバーグを俵形にする。

シナっとしたキャベツに包む。

フライパンか鍋に並べ、トマト鍋の素と、裏の説明に書いてある分量の水を入れる。

落し蓋をして15分くらい煮る。

お皿に盛り付ける。
お好みでコーヒーフレッシュを回しかけるとコクと雰囲気（笑）が出ます。

一個づつ冷凍にしておけば、好きな時にチンしてたべれます。