CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヨウサマの減塩ザーサイ卵スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヨウサマの減塩ザーサイ卵スープ-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩ザーサイ卵スープ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

ザーサイスープが激寒時は体が温まるとありました。凍り付く朝に是非飲んで貰いたいです。
このレシピの生い立ち
母親が具材、卵だけのシンプルなスープが好きなのでいつもシンプルに仕上げてますが、
danchuにザーサイスープが紹介されていたので
私のアレンジで作りました。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

ザーサイスープが激寒時は体が温まるとありました。凍り付く朝に是非飲んで貰いたいです。
このレシピの生い立ち
母親が具材、卵だけのシンプルなスープが好きなのでいつもシンプルに仕上げてますが、
danchuにザーサイスープが紹介されていたので
私のアレンジで作りました。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

もっと読む

ヨウサマの減塩ザーサイ卵スープ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

ザーサイスープが激寒時は体が温まるとありました。凍り付く朝に是非飲んで貰いたいです。
このレシピの生い立ち
母親が具材、卵だけのシンプルなスープが好きなのでいつもシンプルに仕上げてますが、
danchuにザーサイスープが紹介されていたので
私のアレンジで作りました。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

ザーサイスープが激寒時は体が温まるとありました。凍り付く朝に是非飲んで貰いたいです。
このレシピの生い立ち
母親が具材、卵だけのシンプルなスープが好きなのでいつもシンプルに仕上げてますが、
danchuにザーサイスープが紹介されていたので
私のアレンジで作りました。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人前
  1. 水 600㏄
  2. ネギ(薄切りで輪切りのスライス) 2本
  3. 卵(溶き卵) 1個
  4. 水溶き片栗粉 適量
  5. 味付けザーサイ 大さじ3程
  6. 調味料☆味覇(ウエイパー)・顆粒ホタテ椎茸スープ(写真参照) 各小さじ1
  7. ☆顆粒アゴだし 小さじ1/2
  8. 煎りゴマ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    水600㏄に調味料☆を入れて沸騰させる。

    • ヨウサマの減塩ザーサイ卵スープ作り方1写真
  2. 2

    味覇(ウエイパー)の右腕のホタテと椎茸のスープ。

    • ヨウサマの減塩ザーサイ卵スープ作り方2写真
  3. 3

    箸で時計回しにかき混ぜて、時計と逆回りに溶き卵を入れる。
    (ヒルナンデスからお知恵を拝借してます。)

    • ヨウサマの減塩ザーサイ卵スープ作り方3写真
  4. 4

    水溶き片栗粉でトロミを加えた後に味付けザーサイを入れる。

    • ヨウサマの減塩ザーサイ卵スープ作り方4写真
  5. 5

    仕上げに煎りゴマを振りかける。

    • ヨウサマの減塩ザーサイ卵スープ作り方5写真

コツ・ポイント

ネギの輪切りはスーパーで予めスライスされているネギを使う。ザーサイは百貨店の物産会場、餃子屋さんから大量(1㎏程)にザーサイを買ってます。
瓶詰のザーサイはしょっぱすぎます。また大量(1㎏程)に味付けザーサイが買えないです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2021/12/26 11:43に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 粉チーズがけツナマカロニサラダ
  2. ローストポークのしょうがソース★動画あり
  3. カテゲ・マルーク ムール貝版
  4. みくろわさん
  5. 鯵のスマック焼き
  1. 超簡単!フライパンだけでローストビーフ!
  2. ナスとひき肉のコク旨トマトソースパスタ
  3. 豚こま*鶏ガラスープ*野菜たっぷり八宝菜
  4. コンソメで簡単!厚切りジャーマンポテト
  5. 豚もも肉のチャーシュー
  6. Lemon Pound Cake
  7. Mini potato and mozz pancakes
  8. Teri's Christmas Brunch Casserole
  9. BK's Smoked Garlic Parmesan Shrimp
  10. Bavarian cream cake with fruits
  1. 【愛犬レシピ】キャベツの豚肉巻き
  2. 126 白菜漬けとツナの和風サラダ
  3. 豚こま*鶏ガラスープ*野菜たっぷり八宝菜
  4. サーモン麺♡ポン酢でおいしく♪♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20519720
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close