簡単ピーマンとツナのヘルシー豆腐グラタン
ダイエット中でも満足できる豆腐グラタン！簡単です！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の食事用に！
作り方
- 1
豆腐はレンジで水切り（キッチンペーパーに包んで600wで2分）
山芋をすりおろして、豆腐と混ぜる。 -
- 2
粉末のコンソメと塩コショウを加えて、さらに混ぜる。
-
- 3
ツナ缶をオイルごと加えて、よく混ぜる。
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- 4
細切りにしたピーマンを乗せる。
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- 5
その上にたっぷり、ピザ用のチーズを乗せる。
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- 6
レンジやIHのグラタンコースで焼く。
オーブンの場合、200°で5分〜10分 -
- 7
私は、カラカをたっぷりかけていただくのが好きです(^^)
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コツ・ポイント
チーズたっぷりが美味しいです。
山芋を入れなくても、チーズがたっぷり乗せてあると美味しくいただけますが、水気が出るので、スープっぽくなります。
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