キャベツは千切りにして清潔なビニール袋に入れる。

彩りできゅうりやにんじんを足した場合や、キャベツに水分が多い場合はレンジで加熱して少し水を絞ると良いです。

残りの材料をビニール袋に入れてシェイク。よく混ざったら完成。